Home2017五月

上期專欄提及的腕管綜合症,其實不僅限於長期用手發牌的莊荷,其他經常重覆手部動作的打工仔都是高危一族。平日在診所中,經常有病人因為手部感到疼痛而求診。他們通常在晚上睡覺的時候,手腕靠中指側的位置會出現疼痛、麻刺感等症狀,這是由於腕管壓迫正中神經引致的不適症狀。 腕管綜合症又稱腕隧道症候群,俗稱「滑鼠手」,是一種常見的職業病,多發於常用電腦的辦公室文員、莊荷、技工等工作人員。初期晃動手腕可以稍稍減輕症狀,所以大多數人會誤以為是自己睡姿不良壓迫手腕,才會導致手部不適;但若然不對症下藥,有機會令病情惡化,導致長期疼痛,影響工作及生活。為了防止這種情況發生,今天教大家一個自我檢查的方法。   1.腕掌屈試驗: 讓患者雙手背緊貼,手指下垂,前臂於胸前呈一直線。任由重力作用自然垂腕。如在60秒內出現手部感覺異常,即為陽性。   2.神經敲擊試驗: 輕柔地敲擊腕橫韌帶,如果正中神經支配區出現麻刺感則為陽性。切記敲擊力度須適當,否則會出現假陽性反應。   另外,再教大家一些舒緩「滑鼠手」症狀的動作,各位讀者可以跟隨以下步驟,早晚各做3組,每組伸展約10-15秒,動作如下:   1.雙手合掌,掌心朝外;     2.伸開手,掌心向上。使用另一隻手用力把手掌往下壓。手臂伸 直繼續往下壓;     3.把手放置成類似招財貓姿勢,用另一隻手用力把類似招財貓姿 勢手往下壓,手臂繼續往下壓;     4.手放在身體的前方(大拇指朝上),然後讓其他四只手指包住 大拇指並握拳,再讓讓拳頭緩慢地向地板的方向下拉;     5.將手放在一個平面上,大拇指與其他四指併攏。大拇指慢慢地 離開食指,打開到底。再慢慢地把大拇指合起來靠到食指旁邊;   需注意動作必須要輕柔緩慢,千萬不要過度用力,否則會對手腕造成一定的損傷。 在這裏也提醒大家,在日常工作中,要注意手肘工作的角度應大於 90 度,以避免手肘內的正中神經受壓;亦應盡可能平放手腕來操作鍵盤,避免彎曲或下垂的情況。良好的習慣能夠有效預防「滑鼠手」。今期先談到這裡,志雄醫生下期再跟大家分享其他職業病常識!  

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人力資源助理 要求: 高中或以上學歷 歡迎新移民,持有澳門身份證 熟悉WORD、EXECL 有責任心,具良好溝通技巧及分析能力 薪金: 薪金面議、醫療保障、勞工法定假期 有意者請致電或電郵至: 63869038, chankaka636@gmail.com     銷售總監 職責: 為應對集團未來發展,銷售總監要為即將來臨的項目: 為各專案統籌、制定所有行銷推廣活動 實現有效的成本控制 建立及維護與各合作夥伴的關係 瞭解市場趨勢、走向主導市場調現,收集、分析資料並提供解決方案 要求: 擁有物業管理等相關專業大學本科及以上學歷 10年或以上物業銷售工作經驗,如有跨地域工作經驗優先 具有在內地/香港住宅銷售成功操盤經驗 熟悉國家、地區、房地產行業關於行銷相關政策法規 具有創意、協調組織能力和團隊領導 良好溝通、人際關係技巧 薪金: 面議 有意者請致電或電郵至: 28321388, connie.chan@similanmacau.com     工程師/見習工程師 工程師要求: 大學畢業,工程相關專業,有消防行業相關工作經驗優先 見習工程師要求: 大學畢業,基礎英文,培訓期約3 至9個月,每週工作5.5天 薪金: 面議 有意者請致電或電郵至: 28785588, anna.ao@leiluen.com     網路編輯 職責: 積極主動 良好寫作能力、思維創新及具時事觸角 熟悉網絡媒體及社交平台運作,如:FB、微信、IG

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夏天都可以用油嗎?  夏天不少人長期在冷氣環境下工作,皮膚水份被抽乾以致妝容出現「龜裂」。坊間的護膚油含有一定濃度的玫瑰果油、堅果油等滋潤成份,用以急救乾燥肌膚最適合不過。     痘痘肌用油會堵塞毛孔? 優質的護膚油分子較小,容易被皮膚吸收,不會造成油膩感;不但不會堵塞毛孔,更可以加強修復和滋養皮膚,對受損的痘痘肌非常有幫助。       護膚油的用法 保養最後防線 保養時用完精華液後可免去面霜,直接塗上護膚油。護膚油擁有極強的鎖水功效,有效將精華液的保濕因子緊緊鎖實。   防曬美白好幫手 化妝前可薄薄塗一層玫瑰果油,因為玫瑰果油含有亞麻油酸、次亞麻油酸及油酸,對美白非常有效呢。   混入保濕噴霧使用 辦公室內冷氣強勁,將三至四滴油混入保濕噴霧一起使用,不影響妝容又可以提高皮膚的滋潤度。   「午餐面膜」 上班時如果沒有化妝, 不妨利用午休時間敷個「油膜」吧。以混合了護膚油的保濕噴霧將化妝棉噴至濕透來濕敷,短短數分鐘皮膚立即恢復光澤   補妝必備 以化妝海棉沾取少量護膚油推走臉上斑駁的底妝,繼而塗上薄薄一層護膚油,先為肌膚底層補充養分後再補上粉底,就不怕妝容愈補愈厚了。   混合花水和護膚油濕敷,簡單而且效果顯著   因應皮膚狀態選擇不同質地的護膚油   加兩滴護膚油,在辦公室就可以用這支升級版的保濕噴霧消除疲倦     Kristy Choi 90後專業化妝師,曾到亞洲各地進修,在各大社交平台分享喬妝術。 Facebook: SK unique makeup Instagram: 1kristy_unique_makeup

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筆者於上篇談過土壤中元素,水以及氧氣等幾種風水上的科學理論,接下來繼續逐一闡述:   藏風聚氣 「藏風聚氣」四個字經常會聽到,但究竟同箇中原理到低是甚麼?在中醫角度上,其實人體氣血運行速度必須保持在一個隱定的狀態下,正如人體體溫必須維持在攝氏37度和血液中PH值7.4度,人體內2萬多種酵素方可運作正常,高一點或低一點都不可以。   如果身處的住宅外或內氣流速度太快,就會令到人體皮膚受干擾, 造成氣血運行不順暢及其他物質分泌不正常,長遠造成不健康狀況。而有學者使用醫學器材檢測人體十二經絡行氣速度,發現中醫所講最佳行氣速度在每秒20公分, 而與人體外環境造成的氣流風速保持既不快也不慢的每秒15-20公分最為理想,這也是所謂藏風聚氣的好風水。   現今流傳下來的古宅常常可以看到三度門的中間大門後就是直對一個大屏風,原理就是為了防止宅內氣流快速流動,影響居住者健康,當然所謂「一條通」(大門對窗戶等形成直線對流通風)更會對宅者財力薄弱。     座北向南,北高南低 即使不論風水,買樓時不少人都會講「座北向南」是最理想的,簡直可以說是世代相傳。從中國歷史和地理上看,因為古時北方民族如匈奴,金人等對中原向來存在侵犯滋擾問題,泰始皇修築萬里長城也為了防止北方胡人侵襲等,對中國人在建築潛意識上存在北方有靠山或丘陵為屏障存在一定影響。 而科學原理上最主要就是防風,中國地理上冬天北方會吹來強大寒流,而發源地黃河流域的陽光因公轉關係,實際上由東南方升起向西南方落下,若北方有山高起冬天時可抵擋強風,向南方也會得到充足溫暖。寒風對人影響也就像上述不能夠做到藏風聚氣的一樣,對居住者健康大打折扣。 值得一講的是整座紫禁城設計也是座北向南的。       雷雨和有機氮肥   八卦相傳由伏羲氏發明,是一套當時中國踏入遊牧時期的覓食風水學。   例如:乾 – 為天,為木果,遊牧時期,人頖要捕捉天空中飛鳥,要掙摘樹上水果。 兌 – 為澤,為羊,捕捉山羊要在沼澤旁守候,等牠們喝水時要擒獲。   而當中最具科學性的就是「震」為雷雨,未有人工肥料前,刀耕火作只能對耕作地進行到土地貧瘠便要遷移,而雷雨能使空氣中的氮氣和氧氣合成二氧化氮,隨降雨形成硝酸,而到達土壤中就會成為硝酸,而每一秒雷雨,就會形成2萬噸氮肥,所以對農作物收成影響極大。   現代人不了解八卦用意,常說是迷信學說,雖然的確被後世儒家道家穿鑿附會甚多,但實際上沒有離開過本來為「求生」而發展出來的本質。

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1. 凡事特別處理 一間有返咁上下規模嘅公司,都應該有既定嘅程序同守則。每次打工仔都跟返公司規矩做嘢,但當一有人投訴,腦細就次次都話可以特事特辦,簽完個名就話:「呢個case好特別,所以要特別處理,你要識變通先得。」 真係好想問腦細,啲公司policy到底定嚟做乜嘅呢?講到尾,其實你就是policy吧。打工仔清醒吧!你係永遠都猜測唔到主子嘅心意的,快啲返出去做嘢啦。       2. 功勞略奪戰 「有福同享,有難同當!」武俠小說入面講嘅義氣,今時今日喺扮公室入面已經買少見少。腦細去隔離部門social時,下下都同人講:「得!冇問題!我幫你死掂佢!」 留意返,「我幫你死掂佢」個「我」字其實係講緊下面班細嘅。接咗單嘢返嚟同啲細嘅講:「今晚一定要死掂佢,聽朝擺喺我枱面。」 班細嘅唯有開OT幫腦細死掂佢,第二朝腦細就拎住份嘢去隔離領功:「嗱!我都話幫你攪掂佢!」 留意返,今次呢個「我」字係指佢自己。功勞腦細拎曬,繼續坐升降機步步高陞。班做細嘅,部升降機唔跌落去已經要謝主隆恩。清醒啦!咁樣值得咩?       3. 擦鞋神功 有一種腦細嘅生存絕技係向上擦向下擦,到處博命胡亂擦。見到大老細出現,就會從房內秒速衝出嚟打招呼,快過孫悟空嘅瞬間轉移。 「腦細早晨,我尋日買咗你最鍾意食嘅可愛熊仔糖,已經放咗喺你枱面喇。」 如果佢平時做嘢有擦老細鞋一半咁賣力,佢應該好打得,一個打十個冇難道。上位靠擦鞋神功,下屬見到望住咁樣嘅上司,唔好話洩氣,要尊重佢都有難道。       4. 今日的我打倒昨日的我 「嚟啦!睇住我嘅必殺技啦!——今日的我,打倒昨日的我!」 就好似細個睇超人咁,每次唔到最後一刻,超人都唔會出必殺技,但係當佢一出,你就知道怪獸就要被K.O.,故事就要完結。喺扮公室入面,當腦細出到呢招必殺技,你呢隻怪獸就喺時候要收皮。 「明明尋日你先叫我約呀陳生十點上嚟,今日又問我做咩約咁早。」 真係好想坐多啦A夢架時光機返去昨日,搵返尋日嘅你出嚟打倒返今日嘅你呀。       5. 付出幾多都冇回報 「公司冇budget,你等下啦,我都冇辦法。」 「又等?上次升職又唔加人工,今次又冇?」 「公司生意唔好嘛。」 「唔係喎,公司明明賺好多。」 「但都meet唔到target呀。」 「3年又3年,你叫我點等?」 當無論你點用心工作,點樣畀心機,每年年尾都淨係換嚟呢個說話,真係得返兩行眼淚。每個人付出咗努力都希望有回報,三年又三年之後係時候要清醒,含淚告別腦細,重新上路啦。 HR小薯蓉Blog: http://www.mashedpatata.com

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記得高三上學期,學校通知有機會保送讀大學,要準備填一份志願書,選擇要進那所大學那個科系。家人得悉可以免試保送,而且要唸甚麼系幾乎都可以,比我更雀躍,自然七嘴八舌,有說唸牙醫最少風險又最搵錢,有說唸工商管理做生意最賺錢。「一輪嘴」之後,母親問我想唸甚麼,我說要讀教育,將來要當老師,甚至要當校長。父親聽了,面露難色,嚴厲地說如果不唸醫或商就別去。當時,我非常悔氣說不去就算。過了一會兒,母親又問如果不去留在澳門要找甚麼工作,我說當小學教師。過了幾天,父親知道我意志非常堅決,終於讓我去台灣讀教育。默默耕紜18載,真的,我40歲當上夢寐以求的校長啊! 我是從小學就想當教師,熱愛教育工作,亦得到家人的全力支持。可是,現實世界並不是每一個人都像我如此幸運。台灣的黃士宴就是一個職場上非常值得大家認識的朋友,為他而言,40歲才從「我的選擇」找到「我的人生」。 黃士宴是父母心中的乖孩子,為了完成父母的期望。本來,生活小康,但父母卻遇人不淑,當了擔保人,債仔潛途,只好傾家蕩產,一貧如洗。因為南部老家的房子被查封,黃媽媽只好換個新環境,帶著孩子一起搬到北部親戚家住。士宴非常爭氣,考上了牙醫系。畢業後,從住院醫師熬到出來開診所,收入明改善,亦讓媽媽可以過安樂的日子。   從小喜歡助人的士宴,每當看到病人因牙痛不舒服,自己也不好受,越來越不開心。士宴開始深思,希望能找出一份自己和別人都「快樂」的工作。於是,他減少工作時數,轉行從事旅遊業、餐飲到藝術創作。漸漸,士宴對烤蛋糕麵包很有興趣,也對一家麵包店的出品很欣賞,於是,熱情爆炸的士宴在店門口徘徊了很久,終於感動師傅,正式拜師學烤麵包西餅。   然而,麵包學徒的薪水比牙醫差多了,同事、朋友都笑他傻仔,但他卻很滿意自己的選擇。後來,考獲證照,用當牙醫存起的錢開烘焙店,希望能夠將快樂、感動散播出去!忙裡偷閒,士宴總愛鑽研新式西點,從焗爐端出來,馬上放上架子,看到顧客邊走邊吃的滿足笑容,他很確定這就是他渴望得到的快樂。 中年轉職再起步,學習一項新的產業,的確是要付出無比的勇氣與毅力。 士宴決定要為自己而活。我們也都曾面臨抉擇,走在人生的交叉路口,去追尋自己的夢想,薪水也許變少了,快樂卻變豐厚了!你敢嗎?

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2016年澳門外勞人口接近18萬,其中來自南亞的外勞佔27%。他們主要從事家傭、酒店餐飲業、保安等服務業。越來越多這些熟悉又陌生的臉孔出現在我們身邊,這些異鄉人帶著各自的故事來到這片土地,有人因為無法掌控命運,有人為了掌控命運;有人頭也不回離開家鄉,有人為了回家貢獻生命的所有。撕開他們身上重重的「外勞」標籤,你也許會看見一張張各有姿態的臉,也許能夠為社會拼湊出更繽紛的風景。在澳門這個多元環境生活的我們,是否能彼此理解,互相學習且共同生存?     失去摯親 阿Mi 越南 家傭 在澳工作12年   阿Mi來澳工作是為了賺取更多錢為家人建造一個舒適的居所。她第一年回越南探望家人時,本來是想共敘天倫,可惜上天卻無情地奪走她生命中最愛的人 --- 她的兒子。每當想起因觸電而意外去世的兒子阿Mi都難掩傷感,失去至親的酸楚感永遠都不會平伏。   她稱留在澳門工作僱主都對她很好,令她能夠暫忘痛楚,只是每當夜欄人靜時,獨在異鄉的她總會思念起生命中最愛但卻永不能再次相擁的人。     家庭溫暖 Marisa 菲律賓 家傭 在澳工作9年   Marisa在9年前開始照顧僱主家的孩子Tiffany,即使小女孩現在已經長大成人,並到了加拿大留學,但她們依然是最好的朋友   Marisa會隨身帶著Tiffany親身寫的生日卡,每當提起她,Marisa臉上總是有無盡的笑容:「Tiffany在單親家庭長大,自小沒有媽媽在身邊,我希望能帶給她更多的愛和溫暖。」Marisa更是位懂得為自己打算的人,不斷自學理財,更教導身邊的同鄉要好好為自己退休作準備。     退役軍人 Lrishma 尼泊爾 保安 在澳工作3個月   曾於尼泊爾當兵5年的Lrishma身上傷痕累累,曾多次征戰沙場,他說死在他的刀槍下的敵人不下50人。血腥的戰爭令他惶恐不安,他在數月前選擇來澳門工作的原因只是單純地希望到一個和平的地方,遠離戰火。   他曾親眼目睹過戰爭令許多家庭支離破碎,直到此刻他仍十分震驚,久久不能忘懷。Lrishma的願望是希望將來賺到錢,能將大部分收入捐給尼泊爾的軍隊家庭基金,援助那些因戰爭而受傷或死亡的軍人的家庭。他一直心繫尼泊爾,相信永遠也不會變。     為了脫貧 Preet 印度 傢具安裝工人 在澳工作3年   Preet出生在印度一個很貧窮的村落,為了脫貧,他必須要往外跑。他在一家傢具設計店當安裝工人,店裏家品動軋幾十萬,客戶很多時候都是五星級大酒店,因此每個細節他都需要一絲不苟去配合安裝。   他對公司的忠實度十分高,笑言雖然想家,但他還是希望盡他一份力去幫助老闆:「我不是搶飯碗,我也跟其它人一樣,希望能夠貢獻自己,不會拖累任何人。」     供養兒女 Edidth 菲律賓 按摩師 在澳工作10年 Edidth是單親媽媽,訪問當天就攜同她的一對來澳旅遊的子女到處閒逛。一直努力工作的Edidth跟大部份外勞一樣,來澳門是為了賺錢,供養自己的兒女進入大學,為家庭增添收入。   肩負起照顧家庭重任的Edidth從不敢怠慢,比本地員工更勤力,不斷學習新的技巧,令僱主都對她另眼相看。10年過去了,老闆待她如好友令她深感欣慰。她們一家一直都笑容滿臉,小女兒最後亦不忘補一句:「我大學畢業你就不用工作了,我會養你的。」幸福就是如此簡單。     人情味濃 Mary 越南  花店員工  在澳工作3年 曾在韓國工作的Mary性格外向,喜歡體驗不同的工作。相比之下,她更愛留在澳門,她笑說在韓國工作時僱主比較嚴格而且工作辛苦,女生不易申請工作簽證,相反,在澳門的工作環境卻非常友善,地方雖小,但人情味濃,令她樂在其中。   Mary每天面對著綻放的鮮花令她更覺要活在當下,享受每個快樂的瞬間。她在澳門認識了中國藉的伴侶,澳門對她來說不止是賺錢的地方,更是她的另一故鄉,她期望有機會在這裏落地生根和開一間屬於自己的花店。     見識世界 Ello 越南  侍應  在澳工作2年 Ello在來澳工作前曾在香港從事洗車服務4年,有次假期與朋友來澳遊玩便愛上這個地方。現在於酒吧工作的Ello喜歡在外面打拼,她坦言家鄉傳統男尊女卑,一般女生打工很難有出頭天。   她希望趁年青多見識世界,跟一般外勞不同,即使工作時間再長再辛苦,她說她一點都不想家,反而想在別的地方開展新的生活。也許一個更多元的社會環境,會更適合她?     高學歷 Fred 菲律賓  裝修工程人員  在澳工作4年 Fred是在菲律賓修讀醫護系的大學畢業生,他稱在菲律賓跟他有差不多學歷的人比比皆是,即使考獲牌照亦不易找工作。他決心來澳工作的原因除了是金錢,更重要是學習到畢生受用的經驗與技術。Fred現在對很多工程事務已駕輕就熟,老闆更從不吝嗇教導他專業知識。   有一技傍身的Fred希望將來回到家鄉時能夠開設一家裝修公司,解決生活問題之餘能為自己的城市帶來一點點的改變。     賺錢還債 阿玲 越南  家傭  來澳工作5年   來自越南北部的阿玲家境十分貧窮,要賺錢還債。阿玲回想起剛到澳門工作遇到第一任僱主即眼泛淚光。當時她要照顧9個大人及2個小朋友,那兩年她沒連續睡超過4小時,不斷工作到忘記什麼叫疲憊,每天只有一點白粥和麫包,還經常被責罵。   她很「感激」這位僱主帶給她心靈的磨練,令她更珍惜現任僱主的好。現在她正在照顧一對年老的公公婆婆,一提起他們阿玲整個人活躍起來,滔滔不絕地表示感激,更希望能每天陪伴他們,直到油盡燈枯的那天才會離開。明明只是一場賓主,但彼此情感的流動卻比真正家人能給予的更多。     苛扣薪水 Hong 越南  家傭  在澳工作5年 外勞被苛扣薪水可不是新鮮事。在澳工作5年多的Hong坦言多年來與僱主商洽調整月薪都沒法得到共識。僱主總會說你有不滿大可以走。但她不想貿然辭去工作,除了是澳門的工資較她的家鄉高出幾倍外,僱主家的小孩從出生起便由她一手帶大。   多年來只能隔著熒幕與自己牽長掛肚的兒女見面的她說:「我不想一個5歲的小孩這麼小就要面對離別,自己也不捨得。我仍希望有機會能陪伴僱主的BB成長。」說罷她就急忙地去接放學了……     照顧母親 Jeramae 菲律賓 清潔工人 來澳工作6年   6年前,21歲的Jeramae隻身離鄉別井來到澳門工作,為了改善家人在菲律賓的生活,特別是獨力照顧她的媽媽。Jeramae是家中最年輕的女兒,哥哥和姊姊都已結婚了,照顧年老母親的責任自然落在她的身上。   現在她每天工作長達14小時,但無論多辛苦,為了媽媽,她都會保持笑容,咬緊牙關,堅持下去,因為她最大的心願就是媽媽幸福快樂。     掛念家人 Arnel 菲律賓 保安 來澳工作6年 訪問前一刻,Arnel剛放下電話,臉上露出幸福的笑容,因為Arnel剛剛在跟他的孩子通話。Arnel坦言來澳工作純粹因為薪水高,雖然每天對孩子的思念與日俱增,但為了他們有更好的生活,也只能把這份思念埋藏在心裡。   能夠陪伴小孩子成長相信是每一個家長的希望,但現實卻容不下Arnel這樣做,所以Arnel的最大心願是能有多一點時間與家人相處。     為了夢想 Reuis 印尼 家傭 來澳工作6年 見到Reuis的時侯,她正在公園陪伴公公散步。只有小學畢業的Reuis,初初來澳已經幸運地遇上好僱主。照顧了公公6年,澳門早已成為她第二個家,而公公也成為了她在澳門的親人。   Reuis有五個兄弟姊妹,只有她一個在外地工作,雖然思鄉情懷時時有,但因為在澳門有公公一家人的照顧,也有朋友的陪伴,才能減輕思鄉的情緒,甚至不捨得離開澳門,而她的夢想是在印尼開一家Café。     給孩子最好的 Rufino 菲律賓  清潔工人  來澳工作3年 魚與熊掌,豈能兼得?工作與家庭,又叫人如何取捨?Rufino有6個小孩,為了供養這6個小孩完成學業,他隻身離鄉打工。他說:「只是想給小孩最好的生活,供養他們完成學業已是我最大的心願。」   為人父母,都只是想子女幸福快樂健康地成長,正所謂:「你幸福,所以我幸福。」無論現實世界多殘酷,回到家看到子女的笑容,也覺得一切都是值得的。     簡單生活 Marvin 菲律賓  廚房幫工  來澳工作1年 Marvin在菲律賓完成了電腦科學學士學位,曾在當地圖書館工作,但因為他叔叔在澳門打工多年,不斷游說他前來賺錢。   他便決定跟隨他在廚房工作,Marvin沒有想過自己要留澳到什麼時候:「我喜歡這裏,起碼努力後能獲得相應的回報,在家鄉我再付出多十倍,也是看不到曙光。」Marvin的心願很簡單,他就想在一個平靜的地方過簡單的生活。     渴望改變 Randy 菲律賓  清潔工人  來澳工作7個月 Randy有兩個孩子,太太在菲律賓工作,他相信知識能改變命運,並把這份希望放在下一代身上:「我再累再辛苦都沒關係,我只是想我的孩子能夠上好的學校,只有這樣才能找到一份好的工作,不用像我這樣一把年紀都要離鄉別井,不知飄泊到何年何月。」     離鄉別井 Rohani 印尼 家傭 來澳工作3個月 Rohani曾在印尼開店,但收入不是理想,為了想賺更多的錢,隻身來澳門做家傭。要轉換身份,Rohani唯有說服自己,「由現在開始,我有一個全新的身份,我是一個幫工,我感覺到,自己是低人一等的。」   沒有被僱主友善對待,而且家裏有閉路電視,她感到生活被赤裸裸地監視。Rohani安慰自己:「所有東西都有代價,而我的代價,可能是自由和尊嚴。」    

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