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平時返工已經夠攰,放工想Hea住loop下電話,估唔到仲要被迫對老細的網上留言作回應。 日前,山東濟南一家旅遊公司200多名員工,因未對總經理的微博進行評論而被罰款50元(人民幣‧下同)。該公司市場部一名負責人回應稱,規定目的是調節員工的積極性。 有網友在微博爆料稱,山東嘉華文化國際旅行社對未對總經理微博評論的員工處以「扣一分、罰款50元」的懲罰。該網友同時貼出了一個有超過200名被罰員工的名單截圖。 該名自稱是旅行社的網友表示,剛入職半年,星期日因為沒有評論老闆的微博,被罰了50元,事前從來不知有關規定。該名員工又指,同事們不僅要評論老闆的微博,每天早上還有一個員工用喇叭領讀老闆的更微博的內容。另有員工透露,有人曾一個月內被罰款150元。而且公司又規定,員工每天要拿印有企業標誌的環保袋,否則也會被罰款。 公司市場部門負責人趙汝信承認,公司確實對沒有評論老闆微博的員工進行處罰,這是公司內部的規定。規定是為了增加員工的積極性。不過,有律師指出,個人的罰款是勞動法明令禁止的行為,職工可以向勞動監察部門投訴。 資料來源 :北京青年報

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早兩日香港21歲判頭,因為一隻42萬「地通拿」一夜成名,呢單新聞咁爆,全因為21歲仔做判頭已經咁富貴戴勞,令人不禁嘩然。 幾個月前,勞力士就喺公佈出8000名客戶數據,21歲呢個年齡層戴勞嘅人士真係非常罕有,大部份係中年至退休階段的男人,35歲以下嘅客人,只得僅僅1.5%。即係好似21歲判頭呢類客人,100個先會出現1個! 咁到底邊類人會戴勞力士?根據報告,以公司董事最多(7.2%)。另外這些行業的人士都多人戴勞: 公司董事:7.2% 家庭主婦:3.5% 警察:1.3% 接待員:0.5% 助教:0.4% 潛水員:0.1% 屠夫:0.08% 放狗者:0.03% 煙囪清道夫:0.005%  其實戴勞者未必一定係達官貴人,各行各業都有人戴。所以,小編都係勸你唔好想太多,繼續做個安份守紀嘅打工仔啦。 資料來源:homeprotect 圖片來源:TVB

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遇到好老闆隨時好過中六合彩二獎!瑞典有公司出錢請員工去旅行,而且地點行任你自由發揮,旅行期間仲不扣年假,聽到已經恨死唔少打工仔! 據Business Insider報道,瑞典一家兒童影片創作室Toca Boca推出靈感旅遊(Inspiration Trip)津貼。 公司會資助員工7天的「靈感之旅」,而資助額是每人2,300美元(約1.8萬港幣)。7天假期不會扣除年假,員工的伴侶亦同遊,目的地更是自由選擇。如果有剩餘的旅費,甚至可以留待下次使用。有員工去日本旅行,旅程中不停拍照,感受當地設計氛圍。 CEO兼創辦人Bjorn Jeffery說: 員工可以自由決定去哪裡,公司不會干預。員工需找出可以刺激他們的事物,補充創意能量。 Toca Boca創辦人Bjorn Jeffery表示,希望員工可以在旅程中自由發揮,為公司找到新靈感。 Jeffery堅稱,津貼員工去旅行,是為公司提升競爭力。「當你從事創意工作,發掘靈感十分重要,每個人都需要不同事物啟發。資助員工的金額無須太高昂,在旅程中,他們可能想到新觀點,超出我的期望,這能大大改善工作文化。」 他又指,從事創意工作,不同人找靈感的方法有異,而且讓員工離開辦公室一陣子,好好休息,對公司生產力也有幫助。 Toca Boca公司創作兒童遊戲,有員工就算擇到內蒙古觀察牧民小朋友在缺乏科技下玩甚麼,這旅程既特別又與工作相關。(新華社資料圖片)   資料來源 : Google

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  滙業銀行招聘日 加入滙業 成就卓越銷售前程 日期:2017年6月29日 (星期四) 地點:澳門水坑尾街39-41號 滙業銀行中心地庫一樓 時間:15:00 - 19:30 對象:現職銀行及保險業人士、從事銷售/前線服務人士   職位空缺: 高級客戶關係經理(保險部) 客戶關係經理(保險部) 客戶服務主任 櫃員   招聘日內容: 15:00 - 19:30 即場面試及交流 *請帶同履歷表及近照一張 18:30 - 19:30 1.利用社交平台打造專業銷售形象 Jump職場生活雜誌創辦人 2.金融保險行業發展前景 滙業財富管理有限公司保險業務部主管 3.如何成為卓越銷售達人 滙業財經集團人力資源及培訓部主管   登記方法: 網上登記:www.delta-asia.com/macau-recruit 電話:黎小姐 8796 9620 現場登記 *如未能出席者, 歡迎將履歷表電郵至bdajob@delta-asia.com。  

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收工唱K可以減肥,唱一首歌等於跑一百米! 係寫字樓返工嘅同事,每日八個鐘坐係到做野,脂肪積聚肥胖不少。如果收工仲要你去跑步減肥,可能你會嫌辛苦,但如果唱歌都可以減到肥,而且仲非常有效,咁你會唔會有少少心動呢?唔同國家嘅研究都證實,唱歌唔單止可以燃燒脂肪,仲對身體有好多好處。 日本福田醫院做過一個實驗,證明唱歌的確可以降低中性脂肪。實驗邀請三位女性唱五首歌,唱完之後發現三人嘅脂肪值真係下降咗,其中兩人仲下降咗足足一半咁多! 根據統計,平均唱一首歌就可以消耗相等於跑一百米嘅熱量,真係非常抵玩。但要留意,唱歌嘅時候要企住唱,配合埋腹式呼吸法,可以畀腹部肌肉充分利用,促進新陳代謝,幫助燃燒脂肪。所以各位唱K一定要企足全程啊! 除咗減肥,唱歌仲可以增加免疫力,美國加州大學研究人員發現,每次唱詩班成員排練之後,佢地體內一種名為IgA嘅免疫球蛋白含量就會增加150%,尤其公開演出之後,含量會增加240%㖭!唱歌其實仲可以增加肺活量、紓緩壓力,令人心情靚啲,人都健康啲。 資料來源 Google

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前一陣子,香港大台電視劇《不懂撒嬌的女人》收視高收,引發大家討論職場女強人不必撒嬌,憑實力亦可以與男同事公平競爭,甚至成為Boss,領導「群雄」。 在「女人當男人使,男人當畜牲使」的職場中,撒嬌是一項有力「絕密武器」。其實,性別刻板界線正逐步走向模糊的時代,職場男人也會撒嬌,也能在撒嬌過程中有所得益。 首先,愛撒嬌不等於會撒嬌,撒嬌不僅僅是「拋眉弄眼」及「嗲聲嗲氣」。其實,撒嬌是門藝術,懂得撒嬌藝術的男女充滿自信、聰慧、樂觀,且能適度散發自己的魅力;撒嬌能營造輕鬆辦公室氛圍,既能取悅對方,也讓自己享受好心情,淺淺一笑是緊張職場的潤滑劑。但是,撒嬌絕對不等於恃寵生「嬌」,把撒嬌當成攻城略地及損人利己的手段,最後輸的仍然是自己。   撒嬌,按語法理解是個動賓關係的合成詞,撒是動作,嬌是內容,看似很容易操作,諸如嘟嘴、甩頭、輕跺腳、賣萌,刻意性感裸露,甚至坐老細的大腿等,讓人毛骨悚然。真正的撒嬌表現出風姿綽約,必須配以若干的氣質果敢才能駕馭自如。撒嬌撒得好,讓辦公室充滿喜樂;撒得不好,連隔夜飯都馬上吐出來! 《孫子兵法》教落,撒嬌之前,不僅要知己,還要知彼,尚要講時機,講對象,講火候,講你情我願。潘金蓮再會撒嬌,也要遇到了西門慶才有用,武松就不吃她那一套;《撒》劇裡的Mall姐向Gordon哥撒嬌就湊效。   職場煞氣騰騰,人人都想成為職場裡的「幸福小女人/男人」,切記天下沒白吃的午餐,一分耕耘半分收穫。見微知著,一聲善意的問候,一個窩心訊息,一個簡約午餐約會都是一門撒嬌的藝術。的確,小鳥依人固然好,但恃寵而驕過了頭,變成金屋藏嬌似是成本過高。現實職場,的確有開始撒嬌,繼而發生不尋常關係,為的只是上班不必工作,其他同事出力她領功,撒嬌到出賣肉體,值得嗎?看看歷史,金屋藏嬌的陳阿嬌最終還是被漢武帝棄之冷宮,晚景悽慘。 職場外表強悍的女人,骨子裡,強悍只是女性抵抗父權社會的武裝,以其人之道還自其人身而已。時移世易,男兒有淚不輕彈的時代已經過去,男人都有脆弱困苦的時候,當然亦該有撒嬌的權利。飲食男女,內心一定都有一份自然散發的委婉溫柔,當然未必一定要時時拿出來張揚,變成噁心的生招牌。只有在適合的人面前,才會自然的流露出來。這樣的溫柔與和緩,並不是示弱,也不是不道德的交易,而是互信之下的放鬆,自然流露時更容易打動人心。 請努力做個有智慧有氣質的職場撒嬌人!

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最後一篇的科學角度看風水,繼續去討論傳統風水上的邏輯理據:   反弓水/玉帶環腰 時常都會聽到風水師傅講出“反弓水”及“玉帶環腰”這兩個專業術語,指的是環形河流或道路(無形水)的兩側,處於凹位的居住地或建築物所面對的就是“反弓水”,而處於凸位的因被河流或道路所環形包圍,故美其名為“玉帶環腰”。相信讀者一看,從字面上已能大概估到“反弓水”為凶而“玉帶環腰”為吉。   要解釋科學上理據就要回顧中國古代的商朝。商朝時的風水法則不少,而當中最有名的就非“攻位於汭”莫屬了。“攻位於汭”其實就是將居住地或建築物等建於被河流環抱的凸岸,主要原理就是河水在流經彎位時,水流的物理慣性和向心力,造成水力搬運沙土,令外灣即凹岸地區的泥沙不易沉積,沖刷以至適合耕作所需的化學元素如氮、磷、鉀等流失,更嚴重的是會侵蝕凹岸地質,在河水泛濫時由於物理慣性,更會危害凹岸地區居民安全。 相反,凸岸地區土壤會因為水位降低,令水搬運泥沙能力減少,從而使泥沙囤積,可用土地反而愈來愈多。歷史上生活在凸岸的農民有較多的財富累積,而凹岸地區生活貧窮落後等現象履見不鮮。後代人把“攻位於汭”套用在“反弓水”及“玉帶環腰”上,實際上其出處就是來自這個生活智慧上。   龍高虎低 讀者或會記得我在早幾期討論過長眼法中“龍高虎低”一說,雖然說 “龍高虎低”由易理所推導,但不能忘記的是,易理八卦也是我上期所提及,是伏羲氐所發明出來的覓食風水學,所以也是與人類生活密不可分。 這理論中“虎低”出處為最早在“左傳”中提及,以至漢朝時盛行的“西益宅”禁忌,即住宅西邊不能興建樓房,愈高大的樓房被視為愈不吉祥。其實就是因為植物在進行光合作用中,所需要最多的就是光譜中的紅外線和一點紫外線,而一天中紅外線和紫外線在下午三時後增多,到太陽與地平線成6.5度時到達頂峰,所以我們才會看到日落西山時天空一片紅色,古時住宅多與農地相連,如果在住宅西邊興建高樓,就會影響到植物光合作用正常進行,進而影響農作物收成,而這是古時人類生存的關鍵之一。 從現代科學上,人類慢慢發現各種生活智慧如風水學中的科學邏輯,但可以說, 若要以科學去解釋整個玄學,就如同以管窺天。人類祖先以幾千年來總結的經驗,絕非單純地可以用“迷信”一詞作否定,更非以現代科學水平能全面解釋, 望讀者深思。

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一般人也許比較少聽「靜脈曲張」這一詞,但是作為業務推廣員、保安、莊荷等這些需要長時間站立的打工仔,相信一定對此不會感到陌生。這些年,「靜脈曲張」是許多打工仔普遍患有的疾病,靜脈曲張可見小腿會出現蜘蛛網紋、血管腫大、皮膚色素沉澱,甚至出現潰瘍,對於身體健康造成一定的影響。不過,通過正確的運動是可以緩解靜脈曲張的症狀,今天就來為大家介紹一下「靜脈曲張」。   患有靜脈曲張的人,小腿站立時容易疲勞,隨著症狀進行,逐漸覺得腿部變沉重了,常抽筋、麻刺、肌肉痙攣,舉步困難,有時甚至行動都有問題。少數情況可能會有血栓性靜脈炎、靜脈潰瘍等情況。   大家在辦公室裡可以參考以下動作: 1. 坐在椅子上,依次抬高雙腳,將腿抬高高過心臟的姿勢。 2. 站立,兩手叉腰,先用左腿往前踢,繼用右腿向前踢,兩腿交替,各踢20次。 3. 靠牆站立,先左腿屈膝抬起,雙手向前抱膝,再右腿屈膝抬起抱膝,兩腿交替, 各抱20次。 4. 坐在椅子上,雙腿放在矮凳上,先按摩左腿,左手掌貼在小腿外側,右掌貼在小腿內側,從膝蓋開始雙掌夾住左側小腿下推,推至踝部即往回拉,一推一拉反復推摩100次,右腿鍛鍊方法同上。 減少靜脈壓力和增加血液回流是主要的預防方法,如 1. 避免長期站立 2. 不要交叉腳 3. 減輕體重 4. 不要穿著緊身衣物 5. 避免坐太高椅子,要選擇雙腳可觸地的椅子   各位也要留意自己的體重,儘量保持正常體重,不要超重,因為過重會令腿部靜脈負擔增加。另外,大家可以選擇穿著彈力襪套,這能令淺靜脈處於被壓迫的狀態。在最後,特別給女士們一個小提示,當女士在經期和孕期等特殊時期,要給腿部特殊的關照,多休息,要經常按摩腿部,幫助血液循環,避免靜脈曲張。 今期先談到這裡,志雄醫生下期再跟大家分享其他健康資訊吧!

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